Familie
Liebevoll und authentisch erziehen - Hin zu mehr Leichtigkeit, echter Verbindung und weniger Konflikten
Eltern werden - die größte Veränderung Eures Lebens
Welche Werte und Normen sind Euch wichtig?
Welche unbekannten Herausforderungen müsst Ihr meistern, um gemeinsam Familie leben zu können?
Welche Bedenken und Sorgen habt Ihr, bei dem Gedanken daran, Mama oder Papa zu werden?
Könnt Ihr miteinander wirklich ehrlich darüber sprechen?
Ich mache mich gerne mit Euch auf die Reise, die Fragen, Ängste und Unsicherheiten, die Euch beschäftigen zu beleuchten. Gemeinsam erarbeiten wir anhand Eurer Wünsche, Werte und Ressourcen Eure authentischen Ziele.
Dann finden wir passende Strategien zur Umsetzung, um auch in Stresssituationen für Eure neue Rolle gut vorbereitet und gestärkt zu sein.
Eltern sein & dennoch ICH bleiben
Welche Probleme erlebt ihr im Familienalltag?
An welchen Stellen möchtet Ihr anders reagieren oder fühlen?
Was macht Euch unzufrieden?
Welche selbst erfahrenen Taten, Worte, Gedankenstrukturen möchtet Ihr durchbrechen und sie nicht an Eure Kinder weitergeben?
Wir beleuchten Muster, Konflikte und Strukturen, die Ihr so nicht mehr leben möchtet und etablieren Alternativen, die Euer Familienleben entspannter und harmonischer machen.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Mein Coaching richtet sich an die ganze Familie, Einzelpersonen oder auch nur an die Eltern/Erziehungsberechtigten.
Eltern- und Familiencoaching
Gewaltfreie Kommunikation
Dies betrifft sowohl die Kommunikation zwischen Dir/Euch und den Kindern, zwischen den Kindern unter sich, aber auch die Kommunikation zwischen den Eltern.
Wir schauen uns alle Bereiche an, denn die Art der Kommunikation wird vor allem in Stresssituationen oft nicht bewusst gewählt, sondern sie ist emotional aufgeladen, getriggert durch kindlich erlernte Muster und Strukturen und daher meist nicht dienlich und nicht zielführend. Kinder übernehmen Glaubenssätze, Verhaltensweisen und die Art der Kommunikation von ihren Eltern und geben diese auch unbewusst an ihre Kinder weiter.
Gemeinsam schauen wir, wo es knirscht und ich zeige Dir/Euch Strategien, den Kreislauf zu durchbrechen.
Wertschätzung leben
Das Gefühl nicht genug gesehen und wertgeschätzt zu werden kann sowohl die Eltern, als auch die Kinder treffen. Dabei versuchen wir doch alle unser Bestes zu geben.
Ich gebe Euch Hilfestellung, dass Ihr Wertschätzung erfahrt und auch geben könnt.
Verständnis für einander
Verständnis für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen Familienmitglieder aufzubringen - und das im stressigen Familienalltag. Das ist alles andere als leicht.
Ich möchte Dir/Euch helfen euch wieder auf einer emotional positiven Ebene zu begegnen und Verständnis für einander zu fühlen und zu zeigen.
Eltern - Kind Beziehungen
1) Persönlichkeitsentwicklung schon während der Schwangerschaft
WACHSE MIT DEINEM BABYBAUCH.
Ein Kind bringt Veränderung in Dein Leben. Nicht alle Auswirkungen von Veränderungen sind planbar und doch neigen wir dazu, Unbekanntem mit Planung zu begegnen, um das Gefühl von Sicherheit wiederherzustellen. Schauen wir gemeinsam, was ein Kind für Deinen/Euren Alltag während der Schwangerschaft und der Zeit danach bedeutet. Wie wird es sein, wenn Dein Schlafrhythmus sich den Bedürfnissen des Kindes anpassen muss? Welche Veränderungen im Wohnumfeld, in der Aufgabenverteilung und in der Kommunikation sind sinnvoll und wichtig? Auf welche Eventualitäten kannst Du Dich/könnt Ihr Euch vorbereiten? Kannst Du mit Familie, Freunden, mit Deinem Partner über Deine Gefühle und Wünsche sprechen? Gibt es einen Plan B, wenn alles anders kommt, als Du es Dir vorgestellt hast?
Solche und natürlich auch Deine ganz individuellen Fragen werden wir gemeinsam bearbeiten.
2) Familienkonferenz fürs Familiengrundgesetz
LERNEN, WIE BESTIMMTE "REGELN" FAST ALLES REGELN.
Findet ihr euch vermehrt in Situationen wieder, die Euch vorher nicht gestört haben? Verlangt Euer Kind z.B. plötzlich ständig vor dem Fernseher zu essen, oder das Tablet/Smartphone ist auf einmal im ständigen Gebrauch? Haben sich, vielleicht durch die harten Zeit im Lock Down, Gewohnheiten eingeschlichen, die jetzt nicht mehr gewünscht sind? Wenn Ihr dann wieder an „alte“ Regeln anknüpfen wollt, stoßt Ihr auf Widerstand? Oder werden durch einen Entwicklungsschub der Kleinen bisher selbstverständliche Rituale, wie z. B. das Zähne putzen, plötzlich zum Machtkampf? Seid Ihr zunehmend gestresst und genervt und greift auf Verbote und und die Androhung von Strafen zurück, weil Ihr Euch nicht mehr zu anders zu helfen wisst?
Wir finden gemeinsam bessere Strategien. Eine davon ist die gemeinsame Erarbeitung und Verhandlung von Familienregeln und zwar in Eurer eigenen Familienkonferenz.
Es ergeben sich klarere Strukturen, mehr Transparenz über Bedürfnisse, Wünsche und
Entscheidungen und ein besseres Verständnis führt zu größerer Akzeptanz.
Dabei unterstütze ich Euch gerne.
3) Entspannte Kinder
ENTSPANNT EUCH – UND DAMIT AUCH EUER KIND.
Reiß dich doch mal zusammen! Hör mal auf so herum zu zappeln! Jetzt konzentrier dich mal! Hört Ihr Euch das auch sagen und erlebt darauf nicht die gewünschte Reaktion? Kinder wissen allerdings oft noch nicht WIE. Sie besitzen keine Strategien, um sich selbst zu beruhigen oder zu regulieren. Und Ihr als Eltern werdet infolge zunehmend wütend, müde und ratlos.
Lasst mich Euch und Eurem Kind verschiedene Möglichkeiten und Routinen zeigen, die Ihr in Eurem Alltag abrufen könnt– damit Ihr alle wieder entspannter miteinander umgehen können.
4) Plötzlich wütend
BEGLEITE DEIN KIND, WENN SEIN ICH ERWACHT.
Du bist/Ihr seid überrascht, dass Dein/Euer Kind plötzlich mit Spielsachen wirft, schlägt oder beißt? In der Kita oder auf dem Spielplatz bist Du/seid Ihr damit konfrontiert, sich für das Verhalten Deines/Eures Kindes erklären zu müssen. In der „Trotzphase“, beginnend mit dem dritten Lebensjahr, erlebt ein Kind das erste „Wechselbad der Gefühle“. Gemeinsam schaue ich mit Dir/Euch durch die Augen Deines/Eures Kindes auf die Welt, die es gerade in seinem neuen „Ich“ wahrnimmt.
Ich helfe Dir/Euch dabei gelassener und gezielt mit den Gefühlsausbrüchen umzugehen und stehe Dir/Euch und Deinem/Eurem Kind mit Wort und Tat zur Seite.
5) Pubertät die 3. Autonomiephase
LERNE DEIN KIND NOCH EIN MAL KENNEN
DU/Ihr erkennt Dein/Euer Kind nicht mehr? Es sagt Dinge wie: „Du verstehst mich nicht!“ „Du traust mir nie was zu!“ „Die anderen dürfen aber!“ „Lass mich in Ruhe!“ Plötzlich kann Dein/Euer Kind alles alleine und will eigenständig Entscheidungen treffen. Dein/Euer Kind will wie ein Erwachsener behandelt werden, während Du/Ihr ständig damit konfrontiert seid, Nein zu sagen und in Diskussionen verwickelt bist/seid.
Der erste Schritt, um zu verstehen, was in Deinem/Eurem Teenager vorgeht, ist ein Schritt zurück. Gemeinsam schauen wir nochmal auf Deine/Eure eigene Pubertät. Du erfährst /Ihr erfahrt, was in dieser Zeit aus wissenschaftlicher Sicht im Gehirn passiert und gemeinsam öffnen wir dadurch die Tür zu Deinem/Eurem pubertierenden Kind.